힘을 뺍시다

운동잘하는 비결이 있습니다.
바로 힘을 빼는 것입니다

악기를 잘 연주하는 방법이 있습니다
이 역시 힘을빼는 것입니다

물론 처음에는 쉽지가 않습니다
온몸에 힘이 들어가 실수도 많고
자세도 안 나오고
운동이든 악기든 힘을 빼면 어떨까요?

이리 재고 저리 재느라
내삶에 너무 힘이 들어가 있는 건 아닌지...
힘 빼고 삽시다!

그런데 힘을 뺀다는 것. 다른 말로 하면
"자연스럽다"라는 거랍니다
우리, 상식 안에서 자연스럽게!!

                                                                                        출처 :   법사 홍창우